tisdag 19 februari 2013

314 dagar kvar detta året

Det betyder att det idag är dag 50 på min 100-dagarsutmaning.
Allt har gått bra, inte rört socker, godis, kakor, läsk eller alkohol. Jag känner inget sötsug överhuvudtaget. Jag börjar nästan varje morgon med en smoothie gjord på 2 msk kvarg, 2 msk keso, 2 msk grädde samt ½ dl bär. nån gång så la jag i lite strevia, ett sötningsmedel. men jag gillade inte det, det blev sött o en konstig bismak.

Vad gäller vikten så har jag nu tappat 6 kg under detta året o har minst 5 kvar till första delmålet.

Vad gäller träning så har det varit skit rent ut sagt, senaste veckan har jag inte gjort ett skit, dock redigt sjuk nu med feber o snuva, men ändå. Ska bli skönt att få börja om på ny kula med träningen, taggad till max

Matmässigt så kör jag en strikt LCHF-diet där jag inte äter nåt som växer under jorden o inget mjöl.
Det funkar bra trots att det kan bli väldigt enformigt emellanåt med ägg, keso, mandelmjöl o sallad som ingredienser. Men bara att bita ihop o gilla läget, jag har aldrig mått så bra i min magen som nu.


Allt för nu
Dock undrar jag hur det gått för alla andra i 100-dagarsutmaningen, undrar hur många som är kvar av alla dom som startade.

Patric som nu ska ut o skotta snö o åka pulka med barnen

tisdag 12 februari 2013

Kämpar o kämpar

Det är lite motigt just nu. Lchf funkar si så där just nu. Gått upp 1 kg senaste veckan trots att jag har varit riktigt strikt med maten. Ingen alkohol eller nåt sen nyår.
Jag ger dock inte upp utan kämpar på. Hoppas att jag kan öka på träningsmängden denna veckan.