fredag 15 november 2013

Attans förkylning

Nu har jag snart varit förkyld i en vecka.  Börjar bli riktigt tråkigt.  Känner att jag vill träna o träna för att hålla igång. Men denna gången tog jag mitt förnuft till fånga o har bara tagit det lugnt. Det var nog bra. Hoppas att jag kan  ta en liten runda imorgon.

Nu har jag gått på soppor i snart en vecka o jag måste säga att det går bättre än vad jag trodde.  Efter 3 dagar så kom jag in i ketosen o allt sötsug o så är borta. Känner ingen hunger o har det lite jobbigt att få i mig alla 3 om dagen. Blir nog bättre nästa vecka när rutinerna sitter lite bättre.

Är i valet och kvalet om jag ska väga o mäta mig på måndag o kolla läget eller om jag ska vänta alla 5 veckorna. Vi får väl se.

Som vanligt så blir det lite osocialt när man dricker kaffe och vatten som fredagsmys. Jag har även valt bort jobbets julbord den 30 nov då jag känner att jag inte har något ut av det då jag ändå inte äter eller dricker nåt förutom soppa.

Har man bestämt sig så har man. Hoppas att Annika på xtravaganza blir lite stolt över mitt val.

Tjingeling
Patric 

måndag 11 november 2013

ny utmaning

Idag så påbörjar jag en ny utmaning igen.
Dax att gå på helfart på xtravaganza.

Ja, jag ska vara med i en testgrupp för att kolla lite hur mycket man kan gå ner med de olika dieterna helfart, 5:2 samt foodbox.
Ska bli kul o inspirerande.
Jag har valt helfart. Det betyder soppor i 4 veckor framöver.
Mitt personliga mål är -7 kg

Det kunde dock startat lite bättre, ligger just nu i soffan med halsont, feber o rejäl snuva.
Hoppas att det försvinner snart.

Vad gäller träningsupplägg så får vi se hur det blir. Just nu blir det nog mycket löpning samt yoga.

återkommer med korta rapporter om hur det går.

Nu kör vi

Patric