söndag 24 oktober 2010

Veckans träning

Ska försöka summera all träning i veckan här på söndagar.
Denna veckan blev det 410 min på 10 olika pass.
Det känns som om att jag ska försöka hålla runt 320-360 min på olika pass under veckan. Problemet nu är ju att jag ska ha ett o annat långpass som då för med sig att jag ska ha en vilodag eller två, detta är nåt som jag har jättesvårt med. Vill ju bara träna o träna hela tiden, men jag har nu förstått nyttan med vilodag för att kroppen ska återhämta sig o förbereda sig för nästa steg.
Ni som följer mig på funbeat kan ju där se vad jag tränar för nåt o när.