söndag 31 oktober 2010

Veckans träning, V43

jaha då är denna veckan slut igen o imorron så startar vi upp en ny.
denna veckan resulterade i 521 min träning. mycket löpning dock.
Nästa vecka så kommer jag att försöka fokusera mer på simningen. Det är ju nåt jag verkligen behöver. Lite ont i benhinnorna eller nåt liknande, fredagens löppass var inte kul, ont i benen och ingen kraft.
Nu blir det mer planerad träning med vila och kost som ett viktigt inslag.
Veckan avslutades med ett GULD i 3-manna DM i Bowling. Klar för SM-final i mars.